Czym jest ortoreksja i jak ją rozpoznać?
Ortoreksja to zaburzenie odżywiania polegające na patologicznej obsesji na zdrowym jedzeniu. Osoba dotknięta tym problemem skupia się wyłącznie na jakości spożywanych produktów, eliminując kolejne składniki z diety. Z czasem prowadzi to do niedożywienia, deficytów mikroelementów i izolacji społecznej.
Ortoreksja w ICD 10 nie jest jeszcze odrębną jednostką, lecz zalicza się do grupy chorób ED (ang. eating disorder – zaburzenia odżywiania) o charakterze obsesyjno – kompulsywnym.
Przyczyny ortoreksji i mechanizm zaburzenia
Przyczyn ortoreksji jest kilka. Najczęściej związane są z perfekcjonizmem, potrzebą kontroli, lękiem przed chorobą i wpływem mediów promujących tzw “clean eating” (ang. czyste jedzenie). Na początku może być to chęć zdrowego stylu życia, która z czasem przeradza się w uzależnienie od diety. Osoba zaczyna odczuwać lęk i poczucie winy przy odstępstwach, a spożycie „zakazanych” produktów prowadzi do napięcia emocjonalnego.
Ortoreksja jest związana z zaburzeniami obsesyjno – kompulsywnymi. Oznacza to, że może wystąpić nakładanie się objawów i przymusowych zachowań, takich jak stałe myślenie o jedzeniu, liczenie kalorii czy unikanie posiłków przygotowanych przez innych. To z czasem prowadzi do problemów ze społecznym funkcjonowaniem i znacznego spadku masy ciała.
Skutki zdrowotne i psychiczne ortoreksji
Długotrwała obsesja zdrowego żywienia prowadzi do niedoborów pokarmowych, osłabienia organizmu, a także depresji i lęku społecznego. Zaburzenie to często wymaga pomocy psychologa, psychiatry i dietetyka.
Najczęstsze skutki ortoreksji to:
- niedobory witamin i minerałów,
- utrata masy ciała (niskie BMI),
- zaburzenia hormonalne i menstruacyjne,
- osłabienie układu immunologicznego,
Leczenie ortoreksji – podejście interdyscyplinarne
W ośrodku Anamija w Opolu prowadzimy kompleksowe leczenie ortoreksji, oparte na połączeniu psychoterapii, dietoterapii i wsparcia medycznego. Terapia skupia się na przywróceniu równowagi między potrzebami ciała i psychiki.
Elementy terapii obejmują:
- psychoterapię indywidualną,
- reedukację żywieniową – uczenie się elastycznego podejścia do diety,
- wsparcie farmakologiczne, gdy towarzyszy depresja lub lęk,
- terapię grupową i warsztaty z uważnego jedzenia.
W przypadkach zaawansowanych proponujemy stacjonarne leczenie zaburzeń odżywiania oraz wsparcie psychodietetyka.
Ortoreksja w Polsce – gdzie szukać pomocy?
Coraz więcej osób w Polsce szuka informacji na temat ortoreksji i jej konsekwencji. Jeśli mieszkasz w Warszawie, Krakowie czy Wrocławiu – nie musisz szukać oddzielnego centrum leczenia. Soteria Anamija w Opolu przyjmuje pacjentów z całego kraju, zarówno stacjonarnie, jak i online.
Oferujemy usługi diagnostyki i leczenia ortoreksji dla osób zmagających się z zaburzeniem odżywiania – ortoreksją oraz innymi chorobami z grupy ED. Zespół terapeutów pomaga różnicować ortoreksję od anoreksji czy bulimii, wspiera pacjentów z zaburzeniami obsesyjno – kompulsywnymi.
Profilaktyka i powrót do równowagi
Powrót do zdrowia wymaga zmiany nastawienia do żywienia i ciała. W klinice Anamija uczymy, jak rozpoznawać sygnały ciała i unikać skrajnych restrykcji pokarmowych – to podstawowy element profilaktyki ortoreksji. W ramach profilaktyki prowadzimy programy psychoedukacyjne dla osób zagrożonych rozwojem ortoreksji oraz konsultacje i grupy wsparcia dla rodziców (grupowe oraz indywidualne.
Najważniejsze zasady utrzymania efektów terapii:
- unikanie ekstremalnych diet i fiksacji na produktach,
- akceptacja różnorodności żywienia,
- regularne konsultacje z terapeutą lub dietetykiem,
- praktyka uważnego jedzenia i redukcja stresu,
- świadome i ostrożne korzystanie z mediów społecznościowych.
Dzięki profesjonalnemu podejściu i indywidualnej opiece w ośrodku Anamija w Opolu możliwe jest całkowite pokonanie ortoreksji i odzyskanie równowagi życiowej. Jeśli zauważasz u siebie objawy, nie czekaj -zapisz się na terapię ortoreksji i zrób pierwszy krok ku zdrowiu.
Jak wygląda przebieg leczenia bulimii?
Kwalifikacja pacjenta
Ocena stanu zdrowia i stopnia zaawansowania ortoreksji, aby ustalić odpowiedni plan terapeutyczny.
Badania wstępne
Szczegółowa diagnostyka medyczna i psychologiczna w celu zrozumienia przyczyn i objawów ortoreksji.
Pobyt terapeutyczny
Intensywna terapia indywidualna i grupowa, zajęcia z dietetykiem oraz warsztaty wspierające zdrowe nawyki żywieniowe.
Monitorowanie efektów
Regularne oceny postępów pacjenta i dostosowywanie planu leczenia w celu zapewnienia trwałych rezultatów.
Leczenie ortoreksji
Nasz zespół specjalistów zapewnia kompleksową opiekę, obejmującą diagnostykę, terapię oraz wsparcie dietetyczne. Pacjenci korzystający z naszych usług mają dostęp do wysokiej jakości leczenia, które wspiera ich w procesie zdrowienia i powrotu do normalnego życia.
Program terapeutyczny w ośrodku jest dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, obejmując intensywną terapię indywidualną i grupową, warsztaty edukacyjne oraz monitorowanie postępów.
- Diagnostyka medyczna i psychologiczna
- Terapia indywidualna
- Terapia grupowa
- Konsultacje dietetyczne
- Monitorowanie postępów terapii
Przyczyny ortoreksji
Ortoreksja, czyli obsesja na punkcie zdrowego odżywiania, ma złożone przyczyny, które mogą obejmować zarówno czynniki psychologiczne, jak i społeczne. Psychologiczne przyczyny obejmują perfekcjonizm, lęk, niskie poczucie własnej wartości oraz potrzebę kontroli. Osoby z tendencjami do obsesyjno-kompulsywnych zachowań są bardziej podatne na rozwinięcie ortoreksji.
Społeczne przyczyny obejmują presję mediów i społeczeństwa, które promują zdrowe odżywianie jako sposób na osiągnięcie idealnego ciała i dobrego samopoczucia. Wpływ mogą mieć również trendy dietetyczne, które faworyzują restrykcyjne diety oraz negatywne doświadczenia związane z jedzeniem w przeszłości. Kombinacja tych czynników może prowadzić do rozwoju ortoreksji i wymaga profesjonalnego wsparcia terapeutycznego.
Metody leczenia ortoreksji
Leczenie ortoreksji jest złożonym procesem, który zazwyczaj wymaga wieloaspektowego
podejścia obejmującego terapię psychologiczną, wsparcie medyczne i zmiany w stylu życia.
Terapia indywidualna
Skupia się na indywidualnych potrzebach pacjenta, umożliwiając dogłębną pracę nad osobistymi problemami i celami. Pozwala na bardziej spersonalizowane podejście do leczenia.
Terapia grupowa
Oferuje wsparcie rówieśników i umożliwia pacjentom dzielenie się doświadczeniami w grupie. Pomaga w budowaniu umiejętności społecznych i wzajemnym wsparciu.
Leki antydepresyjne (SSRI)
SSRI mogą pomagać w stabilizacji nastroju i redukcji obsesyjnych myśli związanych z jedzeniem, wspierając emocjonalne zdrowie pacjentów.
Wsparcie psychologiczne
Obejmuje regularne sesje z psychologiem, które pomagają pacjentom radzić sobie z emocjami i stresorami związanymi z bulimią. Wspiera rozwijanie zdrowych mechanizmów radzenia sobie i poprawę ogólnego samopoczucia.
Wsparcie dietetyczne
Praca z dietetykiem nad zdrowym planem żywieniowym, pomagając pacjentom odzyskać normalne wzorce jedzenia i zdrowe nawyki.
Grupy wsparcia
Spotkania grupowe, gdzie pacjenci mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i wspierać nawzajem w procesie zdrowienia, budując społeczność wsparcia.
Programy samopomocy
Książki, aplikacje mobilne i programy online oferujące narzędzia i techniki radzenia sobie z ortoreksją, wspierające samodzielną pracę nad zdrowieniem.
Terapia rodzinna
Pomaga rodzinom zrozumieć ortoreksję i wspierać pacjenta w procesie zdrowienia, wzmacniając wsparcie emocjonalne i zaangażowanie bliskich.
Poznaj historie tych, którym pomogliśmy pokonać chorobę
Historie naszych pacjentów pokazują skuteczność naszych metod leczenia i wsparcia. Poznaj ich relacje, które inspirują i dają nadzieję na zdrowienie i lepsze życie.
Ile kosztuje turnus rehabilitacyjny?
MediRaty oferuje możliwość finansowania kosztów leczenia medycznego, pozwalając na rozłożenie płatności na dogodne raty.
1 tydzień
Turnus rehabilitacyjny (diagnostyczno – poznawczo – adaptacyjny)
172 zł /godz. terapii
4 800 zł /tydzień
- Diagnostyka medyczna i psychologiczna
- Terapia indywidualna i grupowa
- Konsultacje dietetyczne
- Warsztaty adaptacyjne
- Aktywności relaksacyjne
+ 4 kolejne tygodnie
Turnus rehabilitacyjny (terapeutyczny)
154 zł /godz. terapii
17 200 zł /pobyt
- Terapia indywidualna i grupowa
- Sesje z psychologiem
- Warsztaty terapeutyczne
- Aktywności relaksacyjne
- Konsultacje dietetyczne
Tydzień terapeutyczny
Profilaktyka stacjonarna (postrehabilitacyjna w Soterii)
154 zł /godz. terapii
4300 zł /tydzień
Kim są nasi terapeuci?
Doświadczenie zawodowe i lata praktyki pozwoliły nam skompletować zgrany zespół specjalistycznej kadry z różnych dziedzin.
dr hab. n. med. Yaroslav Bahriy, prof.
Dyrektor ds. medycznych, lekarz psychiatra, psychoterapeuta, superwizor (IAGP), pracuje w nurcie integracyjnym (terapia skoncentrowana na osobie, systemowa i psychoanalityczna).
- Konsultacje lekarskie
- Psychoterapia rodzinna
- Kwalifikacja do leczenia dziennego i stacjonarnego
- Psychoterapia indywidualna i grupowa
- Prowadzenie społeczności terapeutycznej
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć skierowanie?
Czy pobyt w Soterii sprawi, że gwałtownie przytyję?
Pobyt w Soterii nie jest ukierunkowany na szybki przyrost masy ciała. Posiłki i ich wielkość są kontrolowane przez dietetyka. Uczestnicy turnusu uczą się też samemu komponować właściwie posiłki tak, aby po zakończeniu leczenia wiedzieli, jakie porcje, oraz składniki odżywcze są im potrzebne.
Czy regulamin pobytu jest bardzo restrykcyjny?
Aktualny regulamin pobytu został ustanowiony na podstawie naszego doświadczenia i opiera się przede wszystkim na uczciwym podejściu do zdrowienia. Jego akceptacja, a co za tym idzie cały pobyt jest dobrowolny. Szczera postawa jest punktem wyjścia do wyleczenia.
Próbowałem/am już terapii i nic mi to nie dało. Czy ośrodek jest miejscem dla mnie?
Nie zawsze trafiamy na terapeutę, który może nam pomóc. Nie warto z tego powodu się zrażać i rezygnować z walki o siebie. Często potrzeba czasu, żeby znaleźć osobę, która nam pomoże. Może to właśnie w Soterii znajdziesz to, czego szukasz?
Czym ośrodek różni się od szpitala psychiatrycznego?
W ośrodku przede wszystkim pobyt jest dobrowolny. Decydując się jednak na turnus, pacjenci zgadzają się na udział w terapii grupowej, terapii indywidualnej oraz wielu innych zajęciach. Pensjonariusze Soterii nie są pozostawieni sami sobie, oprócz terapeutów czuwa nad nimi także personel opiekuńczo – wychowawczy. Osoby, które zdecydowały się na pobyt w ośrodku mogą liczyć na wsparcie niezależnie od sytuacji, w jakiej się znaleźli. Rodzinna atmosfera w ośrodku i empatyczne podejście sprzyjają leczeniu.
Czy wymagam leczenia jeśli moje BMI jest w normie?
Oczywiście, BMI nie jest wyznacznikiem zdrowia/choroby. Wszystko zależy od stanu psychicznego. Wątpliwości na temat potrzeby leczenia rozwieje konsultacja w ośrodku.
Czy jeśli choruję od wielu lat, może być już za późno na leczenie?
Na walkę o siebie nigdy nie jest za późno. Ważne, aby decyzja o leczeniu była szczera. Zachęcamy do kontaktu i konsultacji w tej sprawie.
Bliska mi osoba cierpi na zaburzenia odżywiania, jak zachęcić ją do leczenia?
Decyzja o leczeniu powinna być podjęta przez osobę, która choruje. Decydujące może być dla niej okazane wsparcie i zrozumienie. Podjęcie leczenia to często najważniejsza decyzja w życiu i wymaga wielkiej odwagi. Warto podejmującej ją osobie pokazać, że nie jest pozostawiona sama sobie.
Co jeśli ośrodek mi nie pomoże?
Proces leczenia często wymaga czasu. Nasi pacjenci nawet po zakończeniu pobytu w Soterii są pod opieką terapeutów i mogą liczyć na wsparcie przy wychodzeniu z choroby.
Czy bliscy osoby z zaburzeniami odżywiania także mogą liczyć na wsparcie?
W ośrodku prowadzimy także terapię rodzinną. Bliscy mogą u nas szukać wsparcia oraz znaleźć sposoby na radzenie sobie z chorobą członka rodziny.
Jak wygląda plan dnia w Soterii i Młodzieżowym Centrum Leczenia Nerwic?
W Soterii od poniedziałku do piątku odbywają się terapie oraz inne zajęcia, które są zorganizowane w blokach po 1,5 h. Pomiędzy zajęciami odbywają się też wspólne posiłki, część z nich nasi podopieczni mogą samodzielnie komponować (przy asyście i pod kontrolą opiekuna). Łącznie w ciągu dnia odbywa się do 4 bloków zajęciowych. Centrum Zdrowia Psychicznego prowadzi zajęcia w dni pracujące od poniedziałku do piątku, w godzinach: 14 – 20. W tym czasie odbywają się 2 bloki zajęciowe, integracja grupy oraz terapie indywidualne, zapewniamy też jednodaniowy obiad oraz przekąskę na podwieczorek.
Co trzeba zabrać na turnus?
W ośrodku posiadamy na wyposażeniu: pralkę, suszarkę do ubrań, suszarki do włosów, ręczniki, żelazko, deskę do prasowania. Pacjenci mogą zabrać rzeczy osobiste, ubrania, kosmetyki. Telefony, sprzęt elektroniczny, ostre przedmioty, jedzenie oraz leki są przechowywane w depozycie. Telefon jest wydawany na zasadach określonych w regulaminie oddziału, leki wydaje osoba do tego wyznaczona. W ośrodku promujemy zasadę ciszy cywilizacyjnej i integracji grupy – duża ilość aktywności w ciągu dnia sprawiają, że podopieczni mogą skupić się przede wszystkim na zdrowieniu.
Jak się z nami skontaktować?
- +48 730 718 718
- soteria@anamija.pl
- ul. Kosmonautów 3a, 45-628 Opole
Godziny otwarcia
09:00 – 16:00
Niedziela
Nieczynne
