Kiedy patrzysz w lustro, o czym myślisz?
Co mówisz do swojego odbicia?
Czy wierzysz w 10 przykazań szczupłej sylwetki?

1. Jeśli nie jesteś szczupły/a, nie jesteś atrakcyjny/a.

2. Bycie szczupłym jest ważniejsze od bycia zdrowym.

3. Wszystkie chwyty są dozwolone dla osiągnięcia szczupłej sylwetki.

4. Jeśli za dużo zjadłeś/aś, powinieneś/aś mieć poczucie winy. To zupełnie normalne.

5. Jeśli przytyłeś/aś, powinieneś/aś się sam/sama za to ukarać.

6. Powinieneś/aś przed każdym posiłkiem liczyć kalorie, żeby wiedzieć, ile wolno Ci zjeść.

7. To, co pokazała Ci wskazówka na wadze, to najważniejsza rzecz w Twoim życiu.

8. Spadek wagi to dobra rzecz, wzrost wagi zła.

9. Nigdy nie jest się zbyt szczupłym.

10. Bycie szczupłym to oznaka prawdziwie silnej woli i zwiastun sukcesów życiowych.

Kwestionariusz SCOFF (St.George?s Hospital Medical School)
Ankieta na rozpoznanie zaburzeń odżywiania
Poniżej znajduje się krótki test, który może świadczyć o zaburzeniach odżywiania.

Czy zdarzyło Ci się wywołać wymioty, ponieważ nie czułeś/aś się dobrze z „pełnym brzuchem”?

Czy boisz się, że straciłeś/łaś kontrolę nad ilościami spożywanego jedzenia?

Czy ostatnio schudłeś/łaś więcej niż 6 kilogramów w mniej niż 3 miesiące?

Czy uważasz, że jesteś za gruby/a, podczas gdy wszyscy naokoło twierdzą, że jesteś za chudy/a?

Czy jedzenie zajmuje dominujące miejsce w Twoim życiu?

Dwie odpowiedzi pozytywne lub więcej na powyższe pięć pytań wskazuje na zaburzenia odżywiania, które wymagają zastosowania odpowiedniego leczenia.

Decyzja o podjęciu leczenia należy tylko i wyłącznie do Ciebie. Nikt nie może Cię zmusić do podjęcia terapii. Jeśli wielokrotnie zdarzyło się, że ludzie z Twojego otoczenia (rodzice, przyjaciele, bliscy) sugerowali podjęcie leczenia albo wywierali na Ciebie presję, to pewnie stykasz się z różnymi myślami?

Na przykład, że bliscy chcą się pozbyć problemu z domu albo ?utuczyć? Cię na siłę?

Warto się jednak zastanowić czy istnieją inne powody, które kierują Twoimi bliskimi.

Może obawiają się, że choroba im Cię odbierze, że po prostu Cię nie będzie?

Zastanów się jakie zyski i straty wiążą się z Twoim obecnym zachowaniem i samopoczuciem.

Zyski? Uważasz, że masz genialną sylwetkę; masz kontrolę nad swoim ciałem; potrafisz przestrzegać diety? Świetnie, ale czy Twoje relacje z rówieśnikami i bliskimi są takie jak dawniej, czy są szczere? Czy wychodzisz do kina, na basen, do restauracji? Uprawiasz sport? Robisz to, co lubisz? Jesteś szczęśliwa/y?

Masz dwa wyjścia: tkwić w miejscu albo? ruszyć, spróbować, wyrwać się z domu, wyzbyć się szpitalnej atmosfery, doświadczyć czegoś nowego ? poznać ludzi pełnych wsparcia, zrozumienia i szacunku do Ciebie. To może Ci zaoferować Soteria AnaMija.

Zastanów się, decyzja należy do Ciebie – jesteśmy gotowi by pomóc Ci odzyskać wolność!